Compétition :

Entraînements natation destiné à la compétition de natation/triathlon

En fonction du niveau du nageur, 3 à 5 séances sont possibles.

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3 compétitions minimum dans l’année

 

Horaires des entraînements :

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/!\ merci d'être présent 15/20min avant l'entrainement afin de s'échauffer... et donc éviter les blessures!

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Lundi de 18h à 19h30 ==> PPG 19h30 à 20h30

Mercredi de 18h00 à 20h00

Jeudi de 19h00 à 20h30

Vendredi de 19h00 à 20h30

Samedi de 9h à 11h

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/!\ + 5min d'étirements minimum après chaque entrainement pour limiter les courbatures :)